Mehr Wahlfreiheit in deinen Gewohnheiten gewinnen.
Du möchtest ein gewohntes Verhalten verändern, greifst in bestimmten Situationen aber immer wieder darauf zurück. Wir betrachten seine Auslöser und die Bedürfnisse, die damit verbunden sind.
Erkennst du dich darin wieder?
- In Stressmomenten greifst du automatisch zu deiner alten Gewohnheit.
- Du hast dir bereits mehrfach vorgenommen, etwas zu ändern.
- Das Verhalten hilft kurzfristig, passt aber nicht mehr zu deinen Wünschen.
Woran wir gemeinsam arbeiten
- Auslöser, Funktion und Ablauf deiner Gewohnheit erkennen.
- Hilfreiche Alternativen für die dahinterliegenden Bedürfnisse entwickeln.
- Neue Reaktionen und Routinen im Alltag vorbereiten.
Ausgangspunkt ist dein Anliegen. Wir wählen gemeinsam passende Ansätze aus Neurocoaching, NLP und Hypnose und übertragen deine Erkenntnisse in den Alltag.
Von deinem Anliegen in deinen Alltag.
Du bringst deine Situation mit. Wir entwickeln gemeinsam die nächsten Schritte.
Verstehen
Wir schauen auf eine konkrete Situation: Was passiert, was fühlst du, was hält dich fest?
Ausrichten
Du klärst, was du dir stattdessen wünschst und woran du eine Veränderung merken würdest.
Erproben
Wir arbeiten mit passenden Übungen und Methoden an deinen Reaktionen und Möglichkeiten.
Im Alltag nutzen
Du nimmst einen konkreten nächsten Schritt mit. Gemeinsam schauen wir, was sich bewährt.
„… mit sehr großer fachlicher Kompetenz, Geduld, Empathie und Souveränität einen sicheren Raum schafft …“
Was du vorher wissen möchtest
Muss ich wissen, welche Methode zu mir passt?
Nein. Wir beginnen bei deinem Anliegen. Ich erkläre dir mögliche Vorgehensweisen und wir stimmen gemeinsam ab, womit wir arbeiten.
Wie läuft eine Online-Sitzung ab?
Wir treffen uns persönlich per Zoom. Du brauchst einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung und Zeit für dich. Die Zugangsdaten erhältst du nach unserer Terminvereinbarung.
Wie viele Stunden brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen und deinem Tempo ab. Eine einzelne Stunde kann ein Einstieg sein. Ob weitere Begleitung sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam. Eine feste Anzahl oder ein bestimmtes Ergebnis lässt sich vorher nicht versprechen.