BREATHWORK MIT UDO LAUBERT

Der Alltag läuft weiter. Nimm dir Zeit zum Spüren.

Du merkst, wie viel du gerade mit dir trägst? In einer begleiteten Atemreise richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und dein Erleben. Vorher klären wir Ablauf und sichere Teilnahme.

Online per Zoom
Persönlich begleitet
Teilnahme vorab klären

Online per Zoom · persönlich begleitet von Udo

WAS DICH HIERHER FÜHRT

Vielleicht kennst du diesen Moment.

Der Tag wird leiser. In dir geht es weiter.

Dein Kopf macht keine Pause.

Du möchtest abschalten. Doch Gedanken, Aufgaben und Gespräche laufen innerlich weiter.

Du hältst die Anspannung fest.

In den Schultern, im Kiefer, in deinem Atem. Du merkst, wie viel du gerade mit dir trägst.

Du funktionierst und verlierst dich aus dem Blick.

Du kümmerst dich um vieles. Für deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse bleibt wenig Raum.

Du möchtest dich wieder lebendig fühlen.

Durchatmen. Bei dir ankommen. Wieder bewusster wahrnehmen, was dir wichtig ist.

ATMEN. SPÜREN. VERÄNDERN.

Für einen Moment
darfst du einfach
da sein.

Spüre, was sich in dir bewegt.

In der angeleiteten Atemreise richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem, deinen Körper und deine Empfindungen. Du gibst dir Zeit, wahrzunehmen, was im Alltag oft untergeht.

Vielleicht begegnen dir Ruhe, Gefühle oder neue Perspektiven. Jede Journey ist persönlich. Dein Erleben darf sich in deinem Tempo entfalten.

Ich begleite dich dabei.

Wir klären deine Fragen und stimmen den Rahmen gemeinsam ab. Während der Journey begleite ich dich Schritt für Schritt. Du kannst jederzeit pausieren.

Udo Laubert

Was passiert bei einer Breathwork-Session?

Du nimmst dir bewusst Zeit für deinen Atem und das, was du gerade wahrnimmst. Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt. Vorher besprechen wir deine Fragen, den vorgesehenen Ablauf und die Atemweise.

Müssen dabei starke Gefühle auftauchen?

Nein. Vielleicht bemerkst du Gefühle, Gedanken oder körperliche Empfindungen. Vielleicht bleibt dein Erleben eher ruhig oder unspektakulär. Du musst keine bestimmte Erfahrung erreichen und nichts erzwingen.

Wie intensiv etwas ist, sagt für sich genommen noch nichts darüber aus, ob die Session für dich hilfreich war.

Wie bereitest du dich vor?

Für eine Online-Session brauchst du einen ruhigen, ungestörten Platz und eine stabile Verbindung. Die weiteren Vorbereitungen und Teilnahmevoraussetzungen klären wir persönlich. Plane anschließend etwas Zeit ein, bevor du dich wieder deinen Aufgaben zuwendest.

Was ist, wenn ich mich unwohl fühle?

Du kannst jederzeit pausieren oder aufhören. Teile mir mit, wenn dir etwas unangenehm ist oder du Unterstützung brauchst. Gesundheitliche Fragen und mögliche Risiken klären wir vor der Teilnahme anhand der konkret vorgesehenen Atemtechnik.

Und danach?

Du kannst dir kurz notieren: Was habe ich wahrgenommen? Was brauche ich jetzt? Gibt es etwas, das ich in Ruhe nachbesprechen möchte?

Die bestehenden Gesundheits- und Teilnahmehinweise bleiben für deine Entscheidung maßgeblich.

Wichtige Hinweise vor deiner Atemreise

Bitte kläre deine sichere Teilnahme vor der Session persönlich mit Udo. Bei bekannten Risiken oder Zweifeln ist vorher eine ärztliche Abklärung erforderlich.

Gegenanzeigen und Teilnahmevoraussetzungen lesen

Sofern Breathwork Teil des Coachings oder Trainings ist, gelten die folgenden Bestimmungen. Bei reinen Coaching-Sitzungen oder Weiterbildungen ohne Breathwork finden diese Hinweise keine Anwendung.

Ich bin mir bewusst, dass Udo Laubert kein Arzt oder Psychotherapeut ist und die angebotenen Breathwork-Sessions keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen.

Für die Teilnahme an meinen Coaching-Angeboten einschließlich Kursen, NLP, Hypnose und Breathwork gilt: Wenn du dich aktuell in psychologischer, psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befindest oder Medikamente einnimmst, bist du von der Teilnahme ausgeschlossen. Eine Ausnahme ist nur möglich, wenn du vor der Teilnahme eine schriftliche Freigabe deiner behandelnden Psychologin bzw. deines behandelnden Psychologen oder deiner Ärztin bzw. deines Arztes für das konkret gebuchte Angebot vorlegst. Bitte kläre dies bereits vor deiner Buchung persönlich mit Udo. Ohne diese Freigabe ist keine Teilnahme möglich.

Vor meiner Breathwork-Teilnahme bestätige ich Udo im persönlichen Vorgespräch, dass mir keine gesundheitlichen Einschränkungen bekannt sind, die eine Teilnahme ausschließen. Bei bekannten Risiken oder Zweifeln lasse ich die Eignung für die konkret geplante Atemtechnik vorab ärztlich abklären und lege ein gegebenenfalls erforderliches ärztliches Attest vor. Bis zur Klärung nehme ich nicht an der Breathwork-Session teil.

Zu den relevanten möglichen Kontraindikationen und vorab abzuklärenden Risiken zählen insbesondere:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck
Aneurysmen
Epilepsie oder Krampfanfälle
Psychiatrische Erkrankungen, zum Beispiel Psychosen, Schizophrenie oder bipolare Störung
Asthma, Atemwegserkrankungen oder Lungenkrebs
Einnahme starker Medikamente, zum Beispiel Opiate oder Antipsychotika
Schwangerschaft
Kürzlich erfolgte Operationen

Ich verpflichte mich, Udo gesundheitliche Beschwerden oder relevante Risiken vor Beginn einer Breathwork-Session im persönlichen Vorgespräch mitzuteilen. Medikamente werden nicht eigenständig abgesetzt oder verändert.

Udo Laubert kann aus Sicherheitsgründen eine Breathwork-Session ablehnen oder abbrechen und den Beginn von der vorherigen ärztlichen Abklärung und Vorlage eines ärztlichen Attests abhängig machen. Eine pauschale Sicherheitsgarantie ist damit nicht verbunden. Art und Intensität der Atemtechnik werden vorab abgestimmt.

Du entscheidest freiwillig über deine Teilnahme und kannst jederzeit pausieren oder aufhören. Die gesetzliche Haftung und deine gesetzlichen Rechte bleiben unberührt. Die Liste ist nicht abschließend und ersetzt keine individuelle ärztliche Beurteilung.

Gesundheitsangaben und Freigabeschreiben werden persönlich vorab geklärt. Bitte trage keine Diagnosen, Medikamentenlisten oder Befunde in den Zahlungs- oder Anfrageweg ein. Mit dem Online-Kästchen stimmst du den Hinweisen zu; damit werden weder dein Gesundheitszustand noch das Vorliegen einer Freigabe bestätigt.

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Veränderungen, die Menschen erlebt haben.

Persönliche Erfahrungen aus meiner Coaching-Begleitung. Die Bewertungen beziehen sich auf unterschiedliche Anliegen, nicht speziell auf jedes hier angebotene Thema.

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