Schlagfertiger reagieren.
Deine Antwort finden, Gespräche aktiv führen und für dich einstehen, ohne andere kleinzumachen.
Dein Online-Training mit Udo Laubert
BEYOURSELF
Sag, was du denkst.
Steh für dich ein.
Denn du kannst mehr, als du denkst.
Nächster Start: 28. OktoberMittwoch, 19:00 Uhr · Berliner Zeit
Live & onlineGemeinsam in einer Gruppe
350 € pro ModulGesamtpreis inkl. MwSt. · 4 Termine
Kommt dir bekannt vor?Die anderen wirken krasser.
Die anderen wirken krasser.
Und du?
Du scrollst durch TikTok, Snapchat oder Insta. Überall Leute, die selbstbewusster auftreten, besser aussehen oder scheinbar alles hinbekommen.
„OMG, ich will auch so werden!“
Du vergleichst dich. Sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Und der passende Spruch fällt dir erst ein, wenn du längst zu Hause bist.
Bei BE YOURSELF probierst du aus, was du selbst verändern kannst. In Gesprächen. In deinem Kopf. Und bei Entscheidungen, die dir wichtig sind.
Das kannst du trainierenMehr trauen.
Mehr trauen.
Mehr selbst entscheiden.
Keine endlosen Vorträge. Du erlebst, probierst aus und findest heraus, was dir im Alltag hilft.
Dich zeigen. Ohne Show.
Deine Meinung sagen, sicherer auftreten und herausfinden, welche Stärken du mitbringst.
Deinen Kopf runterfahren.
Bewertungen, Gefühle und Ängste verstehen und ausprobieren, was bei Druck entlastet.
Dein Nein durchziehen.
Bedenkzeit nehmen, Grenzen aussprechen und bei deiner Entscheidung bleiben.
Dein Ding finden.
Eigene Werte, Bedürfnisse und Antreiber entdecken. Entscheiden, was dir selbst wichtig ist.
Menschen besser verstehen.
Andere Perspektiven kennenlernen, Vertrauen einschätzen und schwierige Gespräche üben.
Dein EinstiegStarte mit vier Terminen.
Starte mit vier Terminen.
Entscheide danach weiter.
Jedes Modul ist einzeln buchbar. Du startest mit Modul 1; Modul 2 ist eine freiwillige Vertiefung. Kein Abo und keine automatische Folgebuchung.
Mich verstehen.
Für mich einstehen.
Entdecke, wie du Situationen wahrnimmst, was in dir passiert und wie du bewusster reagieren kannst.
- Was sehe ich – und was denke ich mir dazu?Wahrnehmung, Bewertungen und Vergleiche.
- Was passiert gerade in mir?Gefühle, Ängste, Körpersignale und innere Sprache.
- Was lenkt mich eigentlich?Gewohnheiten, Bedürfnisse, Antreiber und Werte.
- Was will ich selbst?Grenzen, eigene Entscheidungen und dein nächster Schritt.
Start: Mittwoch, 28. Oktober 202619:00 Uhr · online · Europe/Berlin
Vier wöchentliche Termine: 28.10., 04.11., 11.11. und 18.11.2026.
350 €
Gesamtpreis pro Person für Modul 1 inkl. MwSt.
4 Live-Online-Termine
Andere verstehen.
Beziehungen gestalten.
Vertiefe deine Fähigkeiten für Gespräche, Freundschaften und Situationen, in denen es schwierig wird.
- Jeder Mensch hat eine Geschichte.Perspektiven wechseln und vorschnelle Urteile prüfen.
- Wie entsteht Verbindung?Zuhören, Kontakt aufbauen und Gespräche lenken.
- Wem kann ich vertrauen?Verlässlichkeit, Respekt und Grenzen erkennen.
- Wie vertrete ich mich im Konflikt?Eigene Werte vertreten und faire nächste Schritte finden.
Aufbauend auf Modul 14 weitere Live-Online-Termine
Start und Termine werden separat abgestimmt. Keine automatische Anmeldung.
350 €
Gesamtpreis pro Person für Modul 2 inkl. MwSt.
Optional separat buchbar · beide Module zusammen 700 €
Die Anfrage ist unverbindlich. Teilnahme und Buchung werden persönlich abgestimmt. Bei Minderjährigen erfolgt die Buchung über die Sorgeberechtigten.
So läuft dein TrainingEin Aha-Moment.
Ein Aha-Moment.
Dann dein eigener Versuch.
Du brauchst kein Vorwissen und musst dich nicht vor der Gruppe öffnen. Du entscheidest, was du teilen möchtest. Du darfst auch erst einmal beobachten.
- Eine Situation, die du kennst.
Ein Kommentar, eine Klassenarbeit, ein Gruppenchat. Wir starten mitten in deinem Alltag.
- Verstehen und selbst ausprobieren.
Kurze Erklärungen, überraschende Experimente, Gesprächsübungen und Challenges.
- Dein nächster Schritt.
Du wählst eine kleine Anwendung für deinen Alltag. Beim nächsten Treffen schauen wir, was funktioniert hat.
Dein CoachIch bin Udo.
Ich bin Udo.
Wir probieren das gemeinsam.
Ich begleite Menschen dabei, ihr Denken, Fühlen und Verhalten besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Alltag zu entdecken.
Bei BE YOURSELF arbeiten wir mit Beispielen, Perspektivwechseln und praktischen Übungen. Du bringst deine Fragen mit. Gemeinsam finden wir Schritte, die du ausprobieren möchtest.
Udo kennenlernenFür ElternEin eigener Schritt
Ein eigener Schritt
kann viel bedeuten.
Eine Frage stellen. Eine Grenze aussprechen. Sich trotz Unsicherheit etwas zutrauen. Das Training vermittelt Fähigkeiten, die Jugendliche in solchen Situationen üben können.
Wir klären vor der Teilnahme gemeinsam, ob das Format und die Gruppe passen. Die Jugendlichen entscheiden freiwillig mit.
Wie funktioniert das online?
Die Treffen finden live online statt. Benötigt werden eine stabile Internetverbindung, ein geeignetes Gerät und ein möglichst ungestörter Platz. Die Zugangsinformationen werden vor dem Start persönlich übermittelt.
Muss mein Kind persönliche Dinge erzählen?
Nein. Wir können mit erfundenen Beispielen und wenig belastenden Alltagssituationen arbeiten. Persönliches Teilen ist freiwillig. Grenzen werden respektiert.
Was kostet die Teilnahme?
Ein Modul mit vier Online-Terminen kostet 350 € pro Person als Gesamtpreis inkl. MwSt. Das zweite Modul kostet separat weitere 350 €. Es gibt keine automatische Verlängerung.
Wie melden wir uns an?
Fragen Sie das gewünschte Modul per E-Mail oder WhatsApp an. Anschließend klären wir Alter, Gruppenzusammensetzung und Teilnahme persönlich. Minderjährige werden durch ihre Sorgeberechtigten gebucht. Bitte senden Sie beim ersten Kontakt keine sensiblen Gesundheitsangaben.
Was ist der Rahmen des Trainings?
BE YOURSELF ist ein Training zur persönlichen Entwicklung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei stärkerer Belastung klären wir vorab, welche Unterstützung passend ist.
Dein nächster SchrittWas würdest du machen,
Was würdest du machen,
wenn du dich mehr trauen würdest?
Starte mit vier Terminen. Nächster Beginn: Mittwoch, 28. Oktober 2026, 19:00 Uhr online.
350 € pro Modul · unverbindlich anfragen · Buchung Minderjähriger über die Sorgeberechtigten